平時逛書局又或者閱讀報章雜誌時都會見到很多有關「九型人格」的資料，相信很多人也試過做測驗看看自己屬於哪種人格吧！但大家有沒有想過，究竟一個人的性格是如何形成的呢？

有關性格的分析有很多不同種類之說法，而不同說法都各有好處，值得參考。

有人認為性格是三歲定八十，的確三歲的小孩子們在性格上已經有很明顯的個人分別。心理學家認為性格是在嬰兒時期已經初步形成，當中0至2歲更加是一個關鍵期，而遺傳因素以及身體的狀況亦會對性格的形成有一定影響。例如遇到同一樣事物，有些嬰兒會很易哭，有些卻沒特別反應，而根據嬰兒的不同反應，四周的人也會對他們有不同的處理方法。所以0至2歲的嬰兒時期，父母或者家庭對孩子的教養方法會令他們養成不同的習慣。而這些習慣慢慢都會構成孩子的性格特點。

大家可能也聽過「江山易改，品性難移」，雖然性格真的未必可在短期內改變，但也有可能隨著時間逐漸改變，因為一個人的成長過程之中總會因為與其他人相處，或者個人累積的經驗而有意無意之間改變了自己的性格，所以「性格是天生」的說法又未必完全準確！

既然如此，何不現在做一次「九型人格」測驗，十年後再做一次，看看哪一種說法較為可靠吧！

笑是每個人幾乎每天都可能會做的動作，但大家可知道原來笑對身體有莫大的好處呢？笑可以令人放鬆、消除壓力；亦都可以平衡荷爾蒙分泌、提高免疫力。此外，笑會令橫隔膜上下活動，有助腸胃蠕動，從而幫助消化之餘亦減低便秘的機會！另外，甚至有研究顯示大笑可以預防癌症和糖尿病呢！

還有些更為有趣的資料：即使沒有發生任何令人開心興奮的事情或聽到令人捧腹大笑的笑話，但只要我們面帶微笑，都可以令身體更加健康！原因是「笑」這個動作可以活動到與笑有關的面部肌肉，而這些刺激亦會將「開心」的訊息傳達到腦部，令人產生愉快的感覺！

所以，平日少點皺眉、多點微笑，心情自然會好一點啦！此外，時時面帶笑容對個人社交及溝通都有很大幫助! 試想想，「苦瓜乾」與「開心果」誰會較受歡迎呢？很明顯，常常笑的人會令人有一種正面、容易親近和舒服的感覺！總而言之，放鬆心情、開懷大笑就是健康快樂之道！來，大家一起笑一笑吧！